5 de janeiro de 2011

Lista de ano novo


Bem-vinda ao novo ano que, como é de praxe, vem cheio de expectativas, sonhos, planos e dúzias de metas. Como palavras ao vento, quando o inverno chegar você nem vai lembrar de tudo o que prometeu aos 45 do segundo tempo de 2010. Confessa. Encheu os ouvidos das entidades à toa. Mas convenhamos, sem nada documentado é fácil continuar na mesmice. Evite que isso aconteça. Monte sua lista de tarefas para uma vida melhor.

Quando os fogos espocam nos céus e mais um ano se anuncia, propostas e desejos para um amanhã mais feliz passam pela nossa cabeça. Fazer dieta, malhar, não tomar refrigerante, beber menos, ficar longe da panela de brigadeiro, rasgar o telefone do 'ex' para jamais recair na tentação de ligar, fazer mestrado, viajar mais. Enfim, promover uma reviravolta pessoal e profissional. Mas a rotina atribulada faz com que a metade dos desejos se perca no caminho. "Eu sempre penso em várias mudanças para o ano. Mas o pior é que ele acaba e não faço quase nada de novo", conta a advogada Maria Cristina Mendes Aragão.

Compromisso no papel

Uma boa tática para tocar os projetos em frente são as listas. "Aprendi a colocar meus desejos no papel. Faço uma listagem de tudo o que quero fazer e prendo na porta da geladeira. Isso me estimula, faz com que eu não desista de tentar. Tem um efeito psicológico ótimo", comenta a empresária Camila Barros.

"Um tratado comigo mesma": essa é a definição da nutricionista Renata Vasconcellos sobre a lista de metas a cumprir. "Todas nós sabemos o que precisamos fazer, só que não queremos, não conseguimos ou não corremos atrás. Isso é o que acontece. A lista ajuda a ter compromisso com os objetivos. E não tem essa de cobrança externa, somente interna. A relação de itens é sua", avalia Renata.

Metas possíveis

Mas atenção: fazer listas é bom, traz comprometimento, só que elas devem ser compostas de coisas plausíveis de concretização. A psicóloga Olga Inês Tessari alerta que anotar no papel desejos impossíveis pode abrir um precedente para a frustração. "As metas devem ser possíveis de se colocar em prática. Não adianta planejar uma viajem para a Europa se não tiver condições. As listas servem como o primeiro passo para a realização de um desejo", pondera a psicóloga.

No dia a dia

E não é só para um futuro distante que servem as listinhas. A arquiteta Juliana Sabóia, por exemplo, é uma das adeptas da relação de afazeres cotidianos. "Eu adoro uma lista. Faço lista de reparos que a casa precisa, de coisas que tenho que fazer durante o dia, do que tenho que comprar pra mim, de supermercado, lista de viagens. Sou maníaca, me dá uma idéia de organização e acho que assim não esqueço de nada", diz Juliana.


Se fazê-las já traz paz na consciência, imagina eliminar os itens. "O melhor é a sensação de dever cumprido. Quando nós vemos que várias tarefas foram feitas, dá alívio", alega a bióloga Adriana Chama. Poder organizacional e operacional: para a jornalista Marina Sampaio, uma folha com tarefas enumeradas oferece isso. "Eu chego no trabalho e listo tudo o que tenho que fazer. Dá a impressão que tenho mil obrigações, mas quando o dia termina e consigo fazer todas, tenho a sensação de que o trabalho rendeu horrores", afirma Marina.


Para a psicóloga Olga Inês, o artifício das listas, seja para metas na vida ou para afazeres do dia a dia, é válido. "Muitas vezes o corre-corre não nos deixa perceber quanta coisa nós fazemos. Estando no papel, no fim do dia, podemos observar o que foi feito, o que nos dá a sensação de missão cumprida. E também o que não deu pra terminar. É uma forma de organizar a vida e de reparar se está se impondo tarefas demais, ficando sem tempo até mesmo para não fazer nada", diz Olga, aconselhando a iniciar as listas pelas pendências. Portanto, faça logo uma lista com elas. A gente ajuda a começar: dieta, ginástica...

Fonte: http://www.bolsademulher.com/mundomelhor/lista-de-ano-novo-3491.html

Diante disso, voltarei a realizar minha lista de inicio de ano, é certo que em outros anos eu já tinha essa prática! Mas com o passar do tempo, acabei por perceber que deixei muitas coisas por fazer durante o ano e meu planos não se concretizavam como esperado!
Acho que o que faltou realmente foi empenho de relembrar as metas durante o decorrer do ano!
Portanto vou fazer uma lista de planos para 2011!

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5 de janeiro de 2011

Lista de ano novo


Bem-vinda ao novo ano que, como é de praxe, vem cheio de expectativas, sonhos, planos e dúzias de metas. Como palavras ao vento, quando o inverno chegar você nem vai lembrar de tudo o que prometeu aos 45 do segundo tempo de 2010. Confessa. Encheu os ouvidos das entidades à toa. Mas convenhamos, sem nada documentado é fácil continuar na mesmice. Evite que isso aconteça. Monte sua lista de tarefas para uma vida melhor.

Quando os fogos espocam nos céus e mais um ano se anuncia, propostas e desejos para um amanhã mais feliz passam pela nossa cabeça. Fazer dieta, malhar, não tomar refrigerante, beber menos, ficar longe da panela de brigadeiro, rasgar o telefone do 'ex' para jamais recair na tentação de ligar, fazer mestrado, viajar mais. Enfim, promover uma reviravolta pessoal e profissional. Mas a rotina atribulada faz com que a metade dos desejos se perca no caminho. "Eu sempre penso em várias mudanças para o ano. Mas o pior é que ele acaba e não faço quase nada de novo", conta a advogada Maria Cristina Mendes Aragão.

Compromisso no papel

Uma boa tática para tocar os projetos em frente são as listas. "Aprendi a colocar meus desejos no papel. Faço uma listagem de tudo o que quero fazer e prendo na porta da geladeira. Isso me estimula, faz com que eu não desista de tentar. Tem um efeito psicológico ótimo", comenta a empresária Camila Barros.

"Um tratado comigo mesma": essa é a definição da nutricionista Renata Vasconcellos sobre a lista de metas a cumprir. "Todas nós sabemos o que precisamos fazer, só que não queremos, não conseguimos ou não corremos atrás. Isso é o que acontece. A lista ajuda a ter compromisso com os objetivos. E não tem essa de cobrança externa, somente interna. A relação de itens é sua", avalia Renata.

Metas possíveis

Mas atenção: fazer listas é bom, traz comprometimento, só que elas devem ser compostas de coisas plausíveis de concretização. A psicóloga Olga Inês Tessari alerta que anotar no papel desejos impossíveis pode abrir um precedente para a frustração. "As metas devem ser possíveis de se colocar em prática. Não adianta planejar uma viajem para a Europa se não tiver condições. As listas servem como o primeiro passo para a realização de um desejo", pondera a psicóloga.

No dia a dia

E não é só para um futuro distante que servem as listinhas. A arquiteta Juliana Sabóia, por exemplo, é uma das adeptas da relação de afazeres cotidianos. "Eu adoro uma lista. Faço lista de reparos que a casa precisa, de coisas que tenho que fazer durante o dia, do que tenho que comprar pra mim, de supermercado, lista de viagens. Sou maníaca, me dá uma idéia de organização e acho que assim não esqueço de nada", diz Juliana.


Se fazê-las já traz paz na consciência, imagina eliminar os itens. "O melhor é a sensação de dever cumprido. Quando nós vemos que várias tarefas foram feitas, dá alívio", alega a bióloga Adriana Chama. Poder organizacional e operacional: para a jornalista Marina Sampaio, uma folha com tarefas enumeradas oferece isso. "Eu chego no trabalho e listo tudo o que tenho que fazer. Dá a impressão que tenho mil obrigações, mas quando o dia termina e consigo fazer todas, tenho a sensação de que o trabalho rendeu horrores", afirma Marina.


Para a psicóloga Olga Inês, o artifício das listas, seja para metas na vida ou para afazeres do dia a dia, é válido. "Muitas vezes o corre-corre não nos deixa perceber quanta coisa nós fazemos. Estando no papel, no fim do dia, podemos observar o que foi feito, o que nos dá a sensação de missão cumprida. E também o que não deu pra terminar. É uma forma de organizar a vida e de reparar se está se impondo tarefas demais, ficando sem tempo até mesmo para não fazer nada", diz Olga, aconselhando a iniciar as listas pelas pendências. Portanto, faça logo uma lista com elas. A gente ajuda a começar: dieta, ginástica...

Fonte: http://www.bolsademulher.com/mundomelhor/lista-de-ano-novo-3491.html

Diante disso, voltarei a realizar minha lista de inicio de ano, é certo que em outros anos eu já tinha essa prática! Mas com o passar do tempo, acabei por perceber que deixei muitas coisas por fazer durante o ano e meu planos não se concretizavam como esperado!
Acho que o que faltou realmente foi empenho de relembrar as metas durante o decorrer do ano!
Portanto vou fazer uma lista de planos para 2011!

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