Determinação

Vocês viram?
Hoje, ao entrar na internet me deparei com essa história, e gostei muito, determinação é tudo. 

"Transforme sua gordura em músculos

Conheça a história da educadora física Kaprice Gonçalves que abriu mão de uma alimentação desregrada em busca de um corpo musculoso. E perdeu 21 quilos!

A educadora física Kaprice Gonçalves, 30, no início do ano passado abriu mão de uma alimentação desregrada em busca de um corpo com músculos e volume. Passou a fazer uma alimentação restrita e a fazer treinos aeróbicos e de musculação. Após quatro meses de treino e muita dedicação, Kaprice virou atleta de fisiculturismo e participa de competições. No mês passado ela conquistou a primeira colocação no Campeonato Brasileiro de Fisiculturismo 2012 na categoria physique.

Kaprice sempre gostou de comer alimentos calóricos como doces e guloseimas. Com 26 anos o ganho de peso começou a atrapalhar a profissão. Em março do ano passado ela conheceu a treinadora Sheila Vieira, que faz assessoria de fisiculturismo e dá treinos. Com as dicas e orientações dela, em sua alimentação ela restringiu refrigerantes, bebida alcoólica, alimentos gordurosos, açúcar e carne vermelha. "Segui uma rotina de exercícios cinco vezes na semana. Fazia cerca de duas horas de aeróbico e mais 1 hora de musculação. Nas semana de competição o treino é forte e faço quase cinco horas", disse ela que em dois meses de treino eliminou 10 quilos e as definições no corpo começaram.

Com o auxílio de suplementos naturais e sem o uso de anabolizantes em dois meses seus músculos começaram a realçar. “Foram muitos treinos, dedicação, foco e dieta alimentar equilibrada. Nunca tive uma barriga definida como tenho hoje”, diz. Atualmente Kaprice pulou do manequim 44 para o 36 em apenas oito meses e perdeu 21 quilos."

Gostaram? Não gosto muito de fisiculturismo, mas a força de vontade dessa jovem me tocou! Muitas pessoas só sabem reclamar de suas atuais vidas, e não entendem que o primeiro passo para a mudança vem de dentro! Essa DETERMINAÇÃO que me fascina!
O que vocês acham?

Ótima Sexta-feira a todos

Bjsbjs